Социализация необходимый и естественный процесс, однако, есть и обратная сторона. Вместе с базовыми ценностями, этическими нормами, социальными ролями человек перенимает установки, которые претят его внутренней природе. Причем процесс запускается еще в детстве. Как воспитать свободно мыслящего ребенка и стать осознанным взрослым пояснила психолог, сертифицированный фасилитатор Ольга Лаптева.
Как формируются установки
Шаблонное мышление, проще говоря, жизнь под руководством автоматических реакций, которая исключает выбор. На самом деле, даже эмоции, мысли и чувства можно выбирать, не говоря уже об убеждениях, ценностях и образе жизни. Основные точки зрения и восприятие жизни формируются в возрасте до двух лет, но в дальнейшем могут меняться. Процесс формирования проходит в результате соглашения, подстраивания и реагирования на точки зрения окружающих - это то, что люди вокруг говорят и даже то, о чем они молчат. Ведь невербально человек воспринимаем до 70% информации. Фильмы, книги, музыка, разговоры с людьми – все влияет на каждого из нас. Соглашаясь с чьей-то точной зрения «Жизнь – это тяжело и сложно», или, наоборот, оспаривая чужое мнение «Нет, это твоя жизнь! Моя другая! У меня не так!» В обоих случаях, будь то соглашение или реакция происходит формирование установок. И через некоторое время, в среднем, у взрослого человека через два года, они начинают заявлять о себе, словно прорастает посаженное семечко. Всё дело в том, что мозг - это, по сути, компьютер, куда можно устанавливать и удалять программы. Другие люди крайне редко хотят что-то внедрить в чужую голову, чаще всего человек делает самостоятельно, причем часто неосознанно. В детстве же всё гораздо проще. Критическое мышление у ребенка отсутствует, всё, что он воспринимает вокруг, психика не подвергает сомнению, воспринимая как директиву. Отсюда все эти поговорки «Мы родом из СССР», когда, действительно, люди, рожденные и выросшие в похожих условиях, обладают одинаковыми установками, а значит жизнью.
Влияние установок на качество жизни
Стереотипы, верования, штампы мышления, суждения - это то, что мешает в жизни, и у каждого отдельно взятого человека свой «набор». Если сесть и написать список из 100 пунктов, что мне мешает в жизни, то практически каждый человек напишет о деньгах, отношениях, здоровье и о своём частном понимании счастья. Для преимущественного большинства это желание покоя или жить яркую насыщенную жизнь.
По большому счету «набор» довольно однообразен, а вот дальше по каждому пункту у всех будут свои точки зрения. И если выписать, что каждый уже решил о деньгах, отношениях, здоровье, счастье и проанализировать собственные установки, станет понятно, что они препятствует на пути к жизни мечты.
Например, установка, что деньги достаются тяжело и требуется много работать - одна из самых распространенных у рожденных в советском и постсоветском пространстве. Далее эта установка предается по наследству детям, если ее не осознать и не перевыбрать. Существует неисчислимое количество установок обо всём. Более того, нередко человек их не осознает.
Осознайте свои установки
Один из самых простых способов - это регулярное, как принять «душ для мозгов», получение молчаливых сеансов Access Bars, так как большая часть точек зрения когнитивно не осознаваемы. Впрочем, даже, они если осознаваемы с чутким внимательным специалистом, то признаться о них вслух может быть довольно болезненным процессом, от того их трудно убрать через другие методы, где требуется их проговаривать.
Запуск баров, проще говоря, точек на голове, позволяет телу нивелировать электромагнитные заряды: мыслей, чувств, эмоций, убеждений, которыми тело буквально «намагничено». Вследствие чего наступает внутреннее спокойствие и расслабление. Сеансы Access Bars - это не то, что изменит жизнь как само по себе. Жизни свои меняют сами люди своими новыми выборами и действиями, сеансы же Aссess Bars помогают совершить этот выбор легче.
Также довольно эффективна долгосрочная терапия с психологом или психотерапевтом, для этого потребуется минимум два года регулярной работы со специалистом, тогда обязательно случится явный результат в виде улучшения качества вашей жизни . Их вы уже заметите спустя полгода. Если качество жизни явно не улучшается, специалиста требуется поменять. Однако для устойчивого результата требуется хотя бы два года.
При этом важно не торопиться, не ждать быстрого эффекта. Точка зрения «главное, что нет ухудшений» - это тоже просто точка зрения. У каждого есть возможность делать новый выбор. Да, это занимает время, вот только, как говорится, время летит незаметно. Не стоит бояться осознавать собственные установки, менять их и выбирать те, что приведут к улучшению жизни.