«Давай забудем всё и сбежим» - предложила жена мужу, отвозя детей к бабушке на выходные. А что, хорошая мысль. Отпуск на двоих никогда не повредит, особенно если вас немного затянул семейный быт и хочется смены обстановки. На актуальные и интересные вопросы про совместный и раздельный отпуск с детьми отвечает семейный психолог, социолог, популярный блогер, мама троих мальчишек, любящая жена, телеведущая, писательница и основательница «Школы адекватных родителей» Виктория Дмитриева.
Друзья, на наши вопросы отвечает Виктория Дмитриева -
Вы часто с мужем отправляетесь в путешествие вдвоем, почему это крайне полезно для укрепления семьи?
Мы с мужем отправляемся в путешествие вдвоем довольно часто, но с детьми мы отдыхаем чаще, да и времени с ними проводим больше. Согласитесь, у каждого из нас несколько ролей, которые мы проживаем. Например, в одной и той же женщине живут: и любящая заботливая мать, и верная, преданная жена, и яркая интересная карьеристка, и игривая любовница, и заботливая дочь, и веселая сестра, и множество других ролей. А находясь постоянно в роли заботливых родителей, мы забываем про ту нашу часть, которая также нуждается во внимании, любви, страсти, ласки, и эти чувства невозможно проявлять в полной мере при детях, как бы мы их не любили и как бы не старались.
Если вы создадите красивый цветущий сад и не будете заходить в него несколько лет, он зарастет сорняками и уже не будет так красив, как раньше. То же самое происходит с нашими отношениями, какими бы они не были крепкими. Если мы не занимаемся ими целенаправленно, не ухаживаем за ними, не уделяем друг другу время, то они тоже ветшают и зарастают «сорняками». К сожалению, очень часто распадаются браки именно у так называемых идеальных родителей, которые все силы и фокус внимания отдают детям, забывая о себе. Именно поэтому так важно для укрепления семьи проводить время вдвоем, без детей.
Когда вы отправляетесь с мужем вдвоем отдыхать, то вспоминаете о детях? Разговариваете о них?
Чаще всего первые 3-4 дня не вспоминаем. На пятый день я уже начинаю очень сильно скучать, смотреть фотографии детей и чувствовать, что уже пора домой. Поэтому мы дольше 5-6 дней обычно никуда без детей не уезжаем. Конечно, мы звоним им, общаемся по видеосвязи, отправляем друг другу смс. При этом, без разрыва сердца, с понимаем, что всем иногда просто необходимо поскучать друг по другу.
Рекомендуете ли вы созваниваться с детьми, если отправились с мужем вдвоем в отпуск?
Рекомендую созваниваться по видеосвязи, ничего особенно грандиозного обсуждать не обязательно, простые вопросы: как дела в саду? Чем кормили в школе? Но самое главное во время разговора донести ребенку простую мысль: я тебя люблю, и я к тебе вернусь.
Как часто нужно отдыхать всей семьей на ваш взгляд?
На мой взгляд это очень индивидуально, зависит от финансового положения семьи: кто-то может позволить себе отдыхать три раза в год, а кто-то один раз в три года. Кроме этого, немалую роль играют условия занятости: иногда у людей нет возможности брать отпуск чаще одного раза в год. Или, например, бывает, что родители работают удаленно, на более или менее спокойной работе и много времени проводят всей семьей, поэтому у них нет такой большой потребности уехать в отпуск всей семьей. В данном вопросе нет единого ответа для всех, но, безусловно, такое время семье необходимо. Когда они все вместе: без забот, без хлопот, без «сделай уроки», без «надо помыть посуду», когда они отдыхают и наслаждаются общением друг с другом.
Можно ли отправляться отдыхать с одним ребенком? Как не вызвать ревность у остальных?
Можно отправиться отдыхать с одним ребенком только, если такая возможность есть у каждого ребенка. Если вы поехали в один отпуск с одним ребенком, а в следующий раз со вторым, третьим и так далее, т.е., по очереди, - это прекрасно. А если вы всегда ездите с одним, а второго сплавляете бабушке, то конечно, это неприятно и может вызвать ревность.
Стоит ли во время отпуска быть строгой с детьми на 100% или можно давать какие-то послабления?
Какие-то послабления можно давать всегда: и себе, и детям, независимо от того в отпуске вы или нет. Потому что если всегда быть на 100% строгой, пытаться на 100% все соблюдать, то устанешь еще до отпуска. Поэтому нужно иметь такой запас пофигизма всем родителям, чтобы меньше эмоционально выгорать. Например, мы в отпуске стараемся соблюдать режим дня, но при этом, намного спокойнее относимся к тому, что дети на отдыхе могут есть три дня подряд по шесть шариков шоколадного мороженого. Мы философски к этому относимся, понимая, что жарко, им хочется холодного десерта. Или, например, обычно мы даем гаджеты детям на 1 час в день, но если у нас с ними перелет 10 часов, то мы разрешаем все 10 часов смотреть кино, мультики и это тоже такого рода послабление, но оно нужно в первую очередь нам родителям, чтобы перелет прошел спокойнее. Так любые родители могут для себя найти варианты, как в отпуске не устать с детьми еще больше.
Три признака хорошего отпуска, что нужно сделать? Отключить телефон, к примеру?
Первый признак хорошего отпуска - это то, что вы отдохнули. Если представить себе шкалу от 0 до 10, то после хорошего отпуска по шкале «Усталости» у вас должно быть не больше трех баллов, а по шкале «Отдых Энергия и Кайф» больше пяти баллов. Отдых должен быть не только для детей, чтобы свозить их на море, подышать морским воздухом и укрепить здоровье. Отпуск всё-таки в первую очередь нужен родителям, которые объективно больше устают и соответственно должны во время отпуска восстанавливаться, а не просто целыми днями развлекать детей. Второй признак хорошего отпуска – это минимизировать гаджеты, меньше смотреть в экраны телефонов. Конечно, полностью их исключить не получится, да и не нужно, ведь важно сохранить в памяти телефона какие-то моменты отпуска. Но, от соцсетей на время отпуска можно отказаться, это пойдет всем на пользу. Особенно, если вы не блогер и это не является вашей работой. Третий признак хорошего отпуска – это когда в конце этого отпуска вы уже начинаете планировать следующий. То есть вы на столько вышли в «плюс», что уже готовы ехать куда-то еще.