Как правило, первые 4 месяца жизни ребенок питается грудным молоком или смесью. Как сообщает союз педиатров, число женщин, продолжающих кормить грудью растет и на данный момент около 30% женщин кормят грудью до 1 или 2 лет.
Согласно Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев.
Почему не рекомендовано вводить прикорм раньше 4 и позднее 6 месяцев жизни ребенка?
До 4 месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки».
Введение прикорма после 6 месяцев может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и привести к задержке формирования навыков жевания густой пищи. Слишком позднее начало введения разнообразных продуктов повышает риск развития аллергических реакций. Помните, что сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально, c учетом готовности ребенка к восприятию новой пищи.
Основные правила введения прикорма:
1. вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него;
2. вводить мягкую пищу: каши, овощные/фруктовые/мясные пюре.
Также следует вводить, начиная с монокомпонентных, постепенно добавляя другие продукты данной группы;
3. начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объем до возрастной нормы в течение недели;
4. новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней или в какие-то особые моменты (переезд на другую квартиру, выезд за город, на отдых, болезнь родителей и т.д.).
С каких продуктов стоит начинать прикорм?
- Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква и пр. Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза, и через некоторое время (7-14 дней) малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит его рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки.
- Каши: гречневая, кукурузная, рисовая. Можно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая обогащена, в первую очередь, железом. Кроме того, такая каша уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее водой, что значительно сэкономит ваше время.
- Из мясных продуктов для начала прикорма наиболее предпочтительны нежирные сорта мяса, например, пюре из индейки или кролика. Мясное пюре содержит железо, которое легко усваивается, а добавление мяса к овощам улучшает усвоение этого микронутриента из них. Впоследствии ежедневное употребление детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.
- Вводя фруктовые пюре (яблочное, грушевое, персиковое, черносливовое и пр.) в рацион вашего малыша, стоит обращать особое внимание на состав продукта – важно, чтобы в нем не содержалось добавленного сахара.
Какие бренды детского питания предлагает рынок:
ФрутоНяня
Страна производитель: Россия
«ФрутоНяня» - лидер на рынке детского питания в России. Компания выпускает более 200 наименований под брендом «ФрутоНяня».
Стоимость пюре из кабачка (80 г): 41 рубль
Состав: Кабачок. Производится из кабачков различных сортов.
Агуша
Страна производитель: Россия
Продукты "Агуша" изготавливаются исключительно из натуральных продуктов и содержат все необходимое для здорового роста и развития ребенка.
Стоимость пюре из кабачка (80 г): 41 рубль
Состав: кабачок, пюре из кабачка
HiPP
Страна производитель: Польша
HiPP - бренд № 1 в органическом детском питании в мире.
Стоимость пюре из кабачка (80 г): 95,99 рублей
Состав: Кабачок* (цуккини*), вода питьевая.Не содержит глютен. * Органический продукт.
Fleur Alpine
Страна производитель: Великобритания
Fleur Alpine — уникальная линейка сертифицированного органического детского питания, что подтверждается знаком «Евролист» на упаковке продукции. Продукты Fleur Alpine производятся на лучших специализированных предприятиях стран Европейского союза.
Стоимость пюре из кабачка (80 г): 60 рублей
Состав: Кабачок
Semper
Страна производитель: Швеция
Semper — натуральное и премиальное детское питание №1 в Швеции. Мы придерживаемся шведских стандартов качества и философии экологичности, создавая вкусную еду для малышей.
Стоимость пюре из кабачка (80 г): 123,9 рублей
Состав: без крахмала и муки
- *без соли и сахара
- *без ароматизаторов, консервантов, искусственных красителей
- *без ГМО