Когда и каким образом вводить прикорм - один из самых важных вопросов родителей. Как правило, первые 4 месяца жизни ребенок питается грудным молоком или смесью. Как сообщает союз педиатров, число женщин, продолжающих кормить грудью растет и на данный момент около 30% женщин кормят грудью до 1 или 2 лет. Согласно Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев.
Почему не рекомендовано вводить прикорм раньше 4 и позднее 6 месяцев жизни ребенка? До 4 месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки». Введение прикорма после 6 месяцев может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и привести к задержке формирования навыков жевания густой пищи. Слишком позднее начало введения разнообразных продуктов повышает риск развития аллергических реакций. Помните, что сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально, c учетом готовности ребенка к восприятию новой пищи.
Основные правила введения прикорма: 1. вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него; 2. вводить мягкую пищу: каши, овощные/фруктовые/мясные пюре. Также следует вводить, начиная с монокомпонентных, постепенно добавляя другие продукты данной группы; 3. начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объем до возрастной нормы в течение недели; 4. новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней или в какие-то особые моменты (переезд на другую квартиру, выезд за город, на отдых, болезнь родителей и т.д.).
С каких продуктов стоит начинать прикорм?
Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква и пр. Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза, и через некоторое время (7-14 дней) малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит его рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки.
Каши: гречневая, кукурузная, рисовая. Можно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая обогащена, в первую очередь, железом. Кроме того, такая каша уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее водой, что значительно сэкономит ваше время.
Из мясных продуктов для начала прикорма наиболее предпочтительны нежирные сорта мяса, например, пюре из индейки или кролика. Мясное пюре содержит железо, которое легко усваивается, а добавление мяса к овощам улучшает усвоение этого микронутриента из них. Впоследствии ежедневное употребление детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.
Вводя фруктовые пюре (яблочное, грушевое, персиковое, черносливовое и пр.) в рацион вашего малыша, стоит обращать особое внимание на состав продукта – важно, чтобы в нем не содержалось добавленного сахара.
Какие бренды детского питания предлагает рынок: ФрутоНяня Страна производитель: Россия «ФрутоНяня» - лидер на рынке детского питания в России. Компания выпускает более 200 наименований под брендом «ФрутоНяня». Стоимость пюре из кабачка (80 г): 41 рубль Состав: Кабачок. Производится из кабачков различных сортов. Агуша Страна производитель: Россия Продукты "Агуша" изготавливаются исключительно из натуральных продуктов и содержат все необходимое для здорового роста и развития ребенка. Стоимость пюре из кабачка (80 г): 41 рубль Состав: кабачок, пюре из кабачка HiPP Страна производитель: Польша HiPP - бренд № 1 в органическом детском питании в мире. Стоимость пюре из кабачка (80 г): 95,99 рублей Состав: Кабачок* (цуккини*), вода питьевая.Не содержит глютен. * Органический продукт. Fleur Alpine Страна производитель: Великобритания Fleur Alpine — уникальная линейка сертифицированного органического детского питания, что подтверждается знаком «Евролист» на упаковке продукции. Продукты Fleur Alpine производятся на лучших специализированных предприятиях стран Европейского союза. Стоимость пюре из кабачка (80 г): 60 рублей Состав: Кабачок Semper Страна производитель: Швеция Semper — натуральное и премиальное детское питание №1 в Швеции. Мы придерживаемся шведских стандартов качества и философии экологичности, создавая вкусную еду для малышей. Стоимость пюре из кабачка (80 г): 123,9 рублей Состав: без крахмала и муки